Core Fitness
REBORN
FROM CORE
体の軸から整える
骨盤ダイエット
30歳からの体型の崩れは
「骨盤と軸」の歪みが原因？
体重を落とすだけでは、美しいラインは作れません。
Core Fitnessは、体の土台である「骨盤」を整え、中心を通る「軸（コア）」を意識したトレーニングを提供します。
日常の癖で歪んだ体をリセットし、内側から燃焼する、しなやかな体へ生まれ変わりましょう。
激しい運動ではなく、呼吸と骨盤に集中する。
だから、運動が苦手な方でも続けられます。
骨盤矯正・姿勢改善
体の土台である骨盤を正しい位置に戻します。猫背や反り腰、O脚といった悩みを根本から改善し、凛とした立ち姿へ。
インナーマッスル強化
通常の筋トレでは届かない深層部の筋肉を刺激。内側からコルセットのように引き締め、美しいくびれを作ります。
代謝アップ・体質改善
骨盤が整うことで内臓機能が活性化。基礎代謝が上がり、冷えやむくみを解消。痩せやすく太りにくい「燃焼ボディ」へ。
骨盤から全身を整える
独自の「リセットメソッド」
Core Fitnessのプログラムは、ただ筋肉を鍛えるだけではありません。
まずは凝り固まった骨盤周りの筋肉を「ほぐす」ことから始め、正しい位置に「整える」ことで、初めて効果的なトレーニングが可能になります。
この独自のリセットメソッドにより、無理なく最短ルートで理想のボディラインへと導きます。
女性特有の悩みに寄り添う
少人数制・女性専用スタジオ
インストラクターも会員様も全員女性。男性の目を気にすることなく、リラックスしてご自身の体と向き合っていただけます。
また、少人数制クラスを採用しているため、インストラクターが一人ひとりの骨格や癖を丁寧にチェック。
「生理痛が重い」「産後の体型戻し」など、女性特有のお悩みも気軽にご相談ください。
美意識が高まる
洗練されたスタジオ空間
通うこと自体が楽しみになるよう、スタジオの内装にもこだわりました。
白とベージュを基調とした清潔感あふれる空間、心地よいアロマの香り、リラックスできる照明。
日常の忙しさを忘れ、自分自身を磨くための「特別な時間」をお過ごしいただけます。
